Недовољан унос воде може изазвати осећај умора и смањену продуктивност. Вода је неопходна за правилан рад мишића и мозга, а чак и благи дефицит може утицати на концентрацију. Довољна хидратација
Категорија: Вода и енергија током дана
У овој категорији истражује се како редован унос воде утиче на ниво енергије и продуктивност током дана. Текстови дају савете о начинима да се обезбеди довољна хидратација и спрече умор и замор.